سألت إمرأة حامل طبيبتها..أي أنواع من التمارين تنصحينني به خلال
فترة الحمل؟؟..
فأجابــتها عليك بالصلاة!!..فاندهشت المرأة وقالت:كيف؟؟!!..
فابتسمت الطبيبة بهدوء وبدأت تشرح للمرأة فوائد هذا النوع من التمرين..
أولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام..
ثانيا:وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر
والركبة..
ثالثا:أثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام..
رابعا:عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء..
ثم قاطعتها المرأة فى حيرة واندهاش وما فائدة هذه التمارين؟؟..
فأجابت الطبيبة:
1_تكسب المررونه لمعظم أعضاء وعضلات الجسم وتسهِّل حركة العمود
الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه..
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد
على عدة أمور كان الجنين وأمه فى أمس الحاجة إليها ومنها مثلا:
أ-توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم..
ب-مساعدة الجنين على النمو بشكلٍ طبيعي بمشيئة الله..
ج-عدم التعرض لدوالي القدمين..
د_المحافظه على مرونة مفاصل الحوض..
هـ-تقوية عضلات جدار البطن مما يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها
على اكمل وجه بإذن الله.
تقبلوا تحياتي وشكرا.